RESPIRO

Respirare è una funzione naturale dell’organismo, che gli garantisce  energia, nutrimento, fluidità di pensiero, di emozioni e di movimento.

Sin dal momento della nascita, però, sensazioni corporee non gradevoli, situazioni, emozioni e pensieri ansiogeni generano progressive contratture muscolari che impediscono al corpo di respirare liberamente. Da adulti il nostro respiro è ridotto al minimo indispensabile per la sopravvivenza.

• RESPIRARE MEGLIO
• riduce lo stress
• aumenta la sensibilità sensoriale
• regolarizza il sonno
• migliora le capacità mentali e la concentrazione

RESPIRO E’ LEGGEREZZA