MEDITAZIONE

Approccio   alla   meditazione   seduta  e  nella  danza,  con   movimenti   lenti  e  consapevoli,   ispirato alla filosofia dello yoga cashmiro shivaita.

 esplorazione di sé e presenza

la libertà di ascoltare

nulla da eliminare, nulla da cambiare, nulla da raggiungere

 lo spazio del silenzio